La Gym Bien-Être est une gymnastique douce prenant son inspiration dans le Yoga, le Pilates, le Qi Gong, le Stretching, l'auto massage et différentes techniques de gymnastique douce et relaxation.
Elle permet un travail corporel complet en douceur et tonicité dans le respect du corps, afin d’améliorer la condition physique et psychique.
En la pratiquant en plein air, vous profitez d’une oxygénation optimale
La pratique est adaptée à chacun et fonction de son propre rythme.
La séance de Gym Bien - Être se déroule autour :
L’objectif de la séance est de développer :
Un
moment de détente dont votre corps saura en tirer tous les bénéfices
pour votre bien-être.